O passo a passo simples pra manter a gengiva saudável, dar adeus ao sangramento e prevenir a gengivite no dia a dia.
A gente cresce ouvindo que sangrar um pouquinho ao escovar é normal. Não é. Gengiva saudável não sangra, nem quando você passa o fio dental, nem quando escova.
Esse sangramento quase sempre é uma inflamação, a famosa gengivite. Ela vem de uma película de bactéria que se acumula ao redor da gengiva. A boa notícia: na maioria dos casos a gente resolve com uma avaliação, uma limpeza no consultório e um ajuste na rotina.
Quando vê sangue, a pessoa para de passar o fio dental com medo. É justamente o contrário: é aí que você precisa limpar ainda melhor a região. Parar de cuidar deixa a bactéria à vontade e a inflamação aumenta.
Se a gengivite é ignorada, com o tempo ela pode evoluir pra um problema mais sério, como a perda óssea de sustentação do dente. Quanto antes você cuida, mais simples é resolver.
Cinco passos pra uma escovação que realmente protege a gengiva.
Cerdas macias limpam bem sem machucar a gengiva. Escova dura não limpa mais, só agride.
Posicione as cerdas inclinadas onde o dente encontra a gengiva e faça movimentos curtos e suaves. É ali que a bactéria se esconde.
Manhã e noite, com calma. A da noite é a mais importante, antes de dormir.
Mesmo que sangre no começo. Em poucos dias de limpeza correta a gengiva desincha e o sangramento tende a parar.
Escove a língua pra reduzir bactérias e mau hálito. Troque a escova a cada 3 meses ou quando as cerdas abrirem.
Marque os sinais que você percebe. Se qualquer um estiver aí, o ideal é uma avaliação.
Toque nos itens que você reconhece.
Da avaliação ao tratamento, sem correria entre lugares diferentes. Uma avaliação completa mostra exatamente o que a sua gengiva precisa, e a maioria dos casos se resolve com uma limpeza e ajustes na rotina.
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